Nội dung bài viết về lãnh đạo từ học trò của thầy Tạ Minh Tuấn

Thảo luận trong 'Rao vặt Toàn quốc' bắt đầu bởi miriamaustin6688, 13/9/17.

  1. miriamaustin6688 New Member

    miriamaustin6688

    Diễn đàn người nổi tiếng @BackStreetBoys Bài viết Nội dung bài viết về lãnh đạo từ học trò của thầy Tạ Minh Tuấn trong mục Rao vặt Toàn quốc
    Cơ sở sản xuất viết chì, viết nhựa, viết kim loại, viết bi, viết làm quà tặng, viết ký ... by tranngocson186
    Bí quyết cho gò bồng đẹp không cần dao kéo ... by loilaoho1992
    Sau khi cat bao quy dau Cần phải tuân thủ ngay các việc Trong bài viết này ... by namphuongng1992

    [​IMG]

    Tạ Minh Tuấn
    đã bình luận bài viết rằng: hãy đem nhiều bài học như thế này nữa nhé Tương Vân. Nhiều người cần biết lãnh đạo thực sự là gì?

    Có khi nào bạn trông thấy những ông chủ, bà chủ hay quát tháo và la hét, lúc nào cũng cau có, khó chịu...nhìn chung là cư xử không văn minh???
    Những con người đó đều là những người có có tài, có nhiều người trong số họ có ngoại hình đẹp nhưng họ lại mất phong độ trong những khoảnh khắc đó
    Nếu bạn muốn trở thành người lãnh đạo được nhiều người làm kính nể hay người lãnh đạo luôn được mọi người yêu mến, tôn trọng thì hãy cố gắng luyện kỹ năng tự kiểm soát cảm xúc bản thân
    Điều này không có nghĩa là lúc nào bạn cũng tỏ ra vui vẻ. Và không có nghĩa là bạn không được phép thể hiện thái độ khi không hài lòng về nhân viên hay một điều gì đó. Nhưng việc tự kiểm soát cảm xúc là điều quan trọng và rất cần thiết trong cuộc sống
    Đối mặt với các tình huống tranh cãi, tức giận hay căng thẳng thậm chí khó chịu thì Vân luôn hít thở sâu và đếm đến 10
    Bạn có thể đã nghe lời khuyên này ở đâu đó rồi và nó thường mang lại hiệu quả một cách kỳ diệu, chỉ cần bạn nhớ hít thở sâu với mỗi lần đếm
    Khi chúng ta căng thẳng thì nhịp thở của chúng ta sẽ trở nên ngắn và nông hơn. Điều này làm tăng lượng CO2 trong máu, khiến chúng ta càng căng thẳng và mệt mỏi
    Khi điều này xảy ra chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm, không thể suy nghĩ thấu đáo, và có thể phát ngôn hay hành động khiến bản thân hối hận sau này
    Khi bạn cảm thấy thất vọng hay giận dữ đang bắt đầu hình thành, hãy dừng lại, và thở thật sâu, thật chậm. Đặc biệt nhớ tập trung vào lần thở cuối cùng, hắt thiệt mạnh ra ngoài để giải thoát hết luồng khí từ phổi
    Bạn sẽ thấy mình bình tĩnh lại, nhịp tim ổn định hơn và chắc chắn bạn sẽ kiểm soát tốt hơn cảm xúc và có thể căn nhắc kỹ trong lời nói
    Tác dụng của phương pháp trên cũng xuất phát từ Thiền định. Việc thiền thường xuyên có thể giúp ích rất lớn trong việc điều tiết cảm xúc và trở nên tự ý thức hơn
    Thiền định cơ bản cho người mới bắt đầu là mọi người tập ngồi thiền hít thở và tập trung vào hơi thở
    Xét cho cùng thiền định được dạy là con đường dẫn đến sự tự nhận thức. Nó đã được chứng minh là giúp làm giảm nhịp tim và huyết áp cũng như giúp điều tiết các hooc môn khác trong cơ thể
    Không quan trọng bạn theo phương pháp thiền nào, miễn là bạn tập thực hiện nó hàng ngày. Lý tưởng nhất là hãy thử thiền ít nhất 15-20 phút mỗi ngày
    Hãy hít thở thật sâu, chuẩn bị một không gian yên tĩnh, thoáng mát, giàu oxy, ánh sáng dịu nhẹ, xông một ít tinh dầu và đốt một vài ánh nến để tăng năng lượng tích cực. Ngồi thoải mái, nhắm mắt, tập trung vào hơi thở và để âm nhạc xoa dịu tâm trí, xua tan căng thẳng
    Các Yuppies thử 2 phương pháp trên nhé. Nhất là các Yuppies là nữ, thử xem phương pháp Thiền mà Vân chia sẻ nha, tuy có hơi đầu tư chút xíu nhưng lực xoa dịu vết thương cực cao Cuối tuần có thể làm phương pháp này và có thể tự thưởng cho mình thêm 1 ly nước trái cây, hay đắp mặt nạ sau khi thiền định xong nè...hãy biết cách tận hưởng để luôn luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng tích cực nhé
    ---
    Một mẹo khác...hãy tìm hiểu NLP (phương pháp lập trình ngôn ngữ tư duy), EFT (kỹ thuật giải phóng cảm xúc) hoặc tự thôi miên. Có rất nhiều kỹ thuật phát triển cá nhân có thể giúp giải phóng niềm tin bị giới hạn và cảm xúc nặng nề. Đây là 3 trong những kỹ thuật hiệu quả nhất và phổ biển nhất.
    Có rất nhiều người dạy cũng như sách nói về 3 kỹ thuật này rồi nên Vân sẽ không chia sẻ thêm nữa. Khuyến khích các anh nên đọc thêm một trong 3 kỹ thuật đó nhé
    ---
    Hãy làm chủ cảm xúc của bạn thay vì để chúng kiểm soát bạn! Đây là kỹ năng có thể học được để trở thành nằm trong con người thành công và tử tế, luôn dùng những lời nói và hành động tử tế để không làm tổn thương người khác hay đánh mất chính mình nhé ❤️

    Xem thêm:
     

Chia sẻ trang này